Overgange & stress

Dette øjeblik er for rigtig mange af os en overgang - overgang fra ferie til arbejde, skole, gymnasium. Det kan også være en flytning, børn der flytter hjemmefra, istandsættelse af bolig, skoleskift, skilsmisse, ny kæreste, ny baby eller overgangsalder. Når vi går fra det ene til det andet kan der opstå et tomrum hvor vi, indtil det nye er kommet på plads, kan blive overvældet af det midlertidige kaos forandringen bringer med sig. Overgange er stressende. Måske ville vi ønske vi aldrig var gået igang med det nye, og længes efter det vi havde engang… så tristheden og forvirringen, og ubehag eller uro i kroppen, er en del af pakken - både når det er en ønsket forandring og noget du ikke selv har bestemt.

Sæt tempoet lidt ned i processen, se efter små tegn på at det nye falder på plads. Hjemme hos os har vi mærket en klar overgang i form af at vi hele sommeren haft travlt med en større rokering af værelser og istandsættelse af hus så vi fremover kan rumme 3 teenagere, 2 voksne og en hund / plus hjemmearbejde så vi skiftes alle til at blive frustreret over at det tager virkelig lang tid, intet er på sin rigtige plads eller helt som det plejer. Heller ikke for hunden som plejer at sove i sofaen der nu i tide og utide er opmagasineringsplads for ting og sager.

Overgange kan give konflikter og uro, men skaber også et rum for at møde dig selv og andre på en ny måde. Se tingene i et nyt lys - måske et større perspektiv. Giv plads til forandringen både på et indre og ydre plan. Skru op for nærværet og prøv at slippe tanken om “tid” et øjeblik. Se det smukke i det liv der bevæger sig fra orden til kaos til orden igen og nogen gange til en form vi ikke havde forudset da vi startede - det er i pausen alting falder på plads.

#kropsterapi #overgang #tålmodighed #NADA #traumer #stress #angst #stemmetræning #forandring #pauser